据一项最新调查表明：现代人在日常生活中接触的辐射日趋严重。而要减少辐射，也必须从生活做起。
据负责该项调查的上海中医药大学张紫星教授介绍，生活中的辐射主要来自两大方面：一是办公室用电子通讯全数设备，比如电脑、移动电话、电视机、微波炉；二是室内辐射，家庭装潢所用的油漆、涂料以及花岗石、釉面砖等建筑装饰材料中，一般含有苯及放射性物质。
辐射能够通过呼吸进入人体内，使有机体免疫力减低，引起头疼、头晕、视力减弱、脱发、失眠多梦、皮肤老化、记忆减退、不孕等症状，甚至癌变。
如何减少辐射带来的影响？专家介绍说，要避免把通讯设备摆得过于集中，特别不要集中在卧室里使用；适当摄入胡萝卜、苹果等含有维生素的水果，可减少辐射对人体的影响。
