一、科技文明和发展与本能运动的转变
长久以来，人们总是把运动同体育锻炼和户外活动联系起来，认为只有在特殊时间，特殊地点和特殊器材下进行的运动才能促进人的健康，而忽略了我们日常生活中的本能运动对健康的影响。其实，为了生存每日必须的坐卧站行等运动习惯，也是人类体质转变的关键。
1.原始社会 被动劳动
原始社会时期，不停的步行，打猎，从树上和地上捡拾东西是人类生存的本能运动，无须特意的体育锻炼，人们的肢体就被这种被动的生存方式所设计得四肢强健。我们可以认为那时，过度的体力劳动是损害健康的主要原因。
2.工业社会 机械运动
工业社会时期，由于科技的飞速发展，身体的运动变得越来越自动化，机械化的大规模生产方式，使人们的工作方式也变得机械、单一，所以这时不断重复的运动成为肌体受损的主要原因。
3.信息时代 简单动作
到了如今，信息化的突飞猛进使我们开始有能力主导自动化的日常生活，从早到晚，不管是上班还是在家中，技术支持剥夺了肌肉力量的自由使用，电梯、自动扶梯、自动门，全自动家用设备等等，好象我需要运动的唯一东西就是放在电视遥控器或电脑鼠标上的手指。所以，简单的几乎不动的动作和无运动就成为现代人健康水平下降的主要原因。
二、不变的坐概念与局限的座设计
从席地而坐到舒适的坐卧，从简单的一木一石为座，到复杂的全自动按摩椅为座。自从坐的家具被关注，椅子就经历了从简单到复杂再到简化的演变过程。虽然进步使装饰品和不必要的细部被去掉，现代椅变得更易加工和舒适，但是以一个姿势坐到最后的“坐”概念却依然没有改变过。无论多么先进的椅子设计，其设计出发点都几乎只是为了让人“坐”得更久而不感疲惫，“坐”得更方便而不用运动。只把家具的“活动”作为代替人“运动”的工具。其实，人的身体不是用来长时间保持一个姿势的，“静坐”也并非能休息和解除疲劳。
我们可以步行数小时而不疲劳，但静静站几分钟就感到疲惫。朝一边伸出手臂不动，一会就支持不住：但另一边伸出手不停摆动，则不会感到不适。蹲下爱抚动物时，不会觉得无力，但蹲下无事可做时，则很快便下肢酸痛。这些都表明，我们的肌肉和神经构造适于动态使用，而不适于静态拉紧。不管从生理上还是从精神上来讲，绝对的静止或是停滞都是消极的状态。所以，如果我们的设计能使我们在不同的姿势和动作间变化，能让我们的思维和精神不时运转更新。那势必会比总是寻长一个舒服姿势，总是给人一种心理感受的设计要好的多。
三、家具运动概念的提出和设计
家具设计的运动概念就是按照家具设计的人性功能原则，针对改变传统的“静坐”习惯，促使人通过运动，调整坐姿来解除疲劳的观点而提出的。它不同于以往的活动家具。活动家具的设计目的是为了减少人们的运动和体力消耗，例如办公椅的脚轮就是人们代步的脚，通过轮的转动代替人的走动，使人依然相对静止。而运动家具则是通过对家具造型及功能等的重新设计，使一件家具有多种“动”法，让人能在使用中根据需要和心情自觉运动。就如同在睡眠中自觉转换睡姿一样。从而达到舒缓神经，消除疲劳，强健身体的目的。具体的，我们可以应用以下几种方法进行设计。
1.造型激发人的运动
人类是万物之灵，有着独特而丰富的思维和想象力。我们可以利用家具的造型语义及信息，通过人的视觉、触觉、体觉等的传送，使人产生丰富的动作联想和运动冲动。
2.功能调节人的动势
人们为了满足工作中的需要，或达到舒适和便利，或者是受到空间等环境因素的限制，有时不得不考虑对所使用的家具功能作特殊设计。运用现代科学原理，注人特定的技术因素，使其产生动感。图1是挪威设计师Peter Opsvik设计的 Balans椅系列。其设计理念是“为所有坐姿而准备的椅子，最好的身体姿势总是下一个”。它特殊的平衡功能，可以使你从一种主动的前倾坐姿，“自由活动”到一种后靠的休息姿势，它倾斜的概念可以鼓励你移动脚来控制活动。同时使身体在整个运动过程中提供能量，其结果是工作的乏味感减少了，成就感增加了。
3.结构伴随人的成长
人的成长也是一个运动的过程，它尤为明显的表现儿童的身上。所以针对儿童设计运动家具时，就特别要注重家具的结构设计。利用其拆装、组合、活动等不同功能，伴随孩子不同阶段的成长。图2是一款有摇篮、护篮、儿童庆、沙发等许多用途的儿童床。可以根据不同阶段孩子的不同需要来随意组合、拆装。不但提高了家具的使用周期，也增添了孩子的使用情趣，可谓人性与环保家具的典范。
4.生命赋于情感的运动
有生命就有运动，人类不但自己需要运动，喜好运动，对其他生物的运动亦有一种新奇、宠爱以至观赏嗜好。有时还经常利用它们生命的活动来娱乐，丰富自己的精神世界，以达到享受静止环境中所不能得到的愉悦。 总之，从哲学的角度看，家具像其它的人造物一样永无定式的。因为人们的审美在变、生活观在变、价值观在变、道德观在变、生活观在变、其它的人造物、生活空间及环境也都在改变。这就给家具设计带来了无限的遐想空间。运动家具的概念设计也有着许多种不同的方法。但万变不离其宗的是家具永远是通过其物性的人性功能来满足人的不同需要，利用人类生存、生息的环境载体。
